透過五行理論了解自己的體質後 找到適合自己體質的食療方式 才是「正確的養生保健之道」! 還不知道自己是什麼體質嗎?沒關係! 現在就來測驗看看 你是屬於哪一型的體質吧!
請依照自己是否有下列描述的症狀勾選「是」或「否」
1.常常久坐不動,下半身容易水腫?
2.時常腸胃狀況不佳,消化不良?
3.喜歡吃冰冷食物及飲品?
4.舌頭兩側邊有齒痕?
5.大便易黏在馬桶上?
6.睡眠品質差,睡起來還是很疲倦?
7.容易緊張焦慮,情緒煩躁?
8.長期處於壓力狀態?
9.常常會偏頭痛的症狀?
10.腰腹部容易肥胖?
11.容易疲勞、不愛運動?
12.容易便秘、排便不順?
13.容易感冒咳嗽?
14.食量少但也不會變瘦?
15.臉色蒼白、氣血不足?
16.常常感到食慾旺盛,容易餓?
17.飲食口味偏重口味?
18.皮膚容易長痘痘?
19.喜歡用吃來紓解壓力?
20.容易口乾舌燥、口臭?
21.經期時常不規律?(若男性請直接勾否)
22.容易怕冷,易頻尿?
23.四肢較肥胖,易水腫?
24.容易腰痠,關節痛?
25.生殖泌尿系統易患疾病?